Rückbildungsgym. ohne Kind

 

Jeder Frau stehen 10 Zeitstunden Rückbildungsgymnastik nach der Geburt zu. Diese werden von der Krankenkasse bezahlt.
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt sollte mit dem Kurs begonnen werden.
Nach schweren Geburten ( Kaiserschnitt oder grosse Geburtsverletzungen ) sollten Sie ruhig noch etwas länger warten und erst 8-10 Wochen nach der Geburt damit anfangen.
Für die Kostenerstattung durch die Krankenkassse ist es wichtig, dass Sie fertig sind mit dem Kurs BEVOR Ihr Kind 9 Monate alt ist.

Im Rückbildungskurs wird der Beckenboden – der durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet ist, trainiert.
Ausserdem werden Übungen gemacht für die Bauchmuskulatur, den Rücken und den gesamten Körper.
Auch Dehnübungen und Entspannungsübungen tun jeder Mutter gut und gehören zur Rückbildungsgymnastik dazu.

Sie können mit oder ohne Ihr Kind an den Kursen teilnehmen. Die Kurse sind offen.

Sie können jederzeit einsteigen.

Hier zum Anmeldeformular

Bitte drucken Sie das Anmeldeformular aus und senden Sie es mir zu. Sie erhalten KEINE ANMELDEBESTÄTIGUNG

Die Rückbildungskurse finden in meiner Praxis in Winterhude im Heidberg 5, 22301 Hamburg statt.

BITTE BRINGEN SIE IHRE VERSICHERTENKARTE UND EIN HANDTUCH MIT.

Senden Sie mir eine E-Mail

 

Sie erreichen mich mit der U3 bis Sierichstrasse oder Borgweg.
Mit dem Metrobus 25 bis Goldbekplatz/Dorotheenstrasse und dem Metrobus 6 bis Goldbekplatz.

 

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